המגמה של נוודים צברה פופולריות בשנים האחרונות, ככל שיותר אנשים בוחרים לאמץ אורח חיים המאפשר להם לעבוד מכל מקום שירצו מבלי להיות כבולים למיקום ספציפי. נקודת דיון אחת בקרב נוודים היא כיצד עבודה מרחוק משפיעה על רווחתם.
טיולים כנוודים מביאים לעיתים קרובות לתחושות של לבד ומנותק מאחרים, בעוד שמעבר תכוף בין מקומות יכול להשפיע רבות על המצב הרגשי של האדם. בנוסף, הדרישה לתפקד היטב ולנהל בו זמנית גם את אחריות העבודה וגם את הנסיעה יכולה להוביל בקלות לתשישות ולתחושה של הצפה מוחלטת מכל זה.
על מנת להתמודד עם מכשולים אלה ביעילות, נוודים דיגיטליים צריכים להתמודד איתם חזיתית על ידי התמקדות בטיפול עצמי ויצירת לוח זמנים המקדם רווחה נפשית. חיוני עבורם למצוא איזון בין עבודה לחיים אישיים על ידי הגדרת גבולות והקדשת זמן לתרגולי מיינדפולנס כמו מדיטציה. בניית קשרים בתוך קהילות וטיפוח קשרים במקומות שונים יכולים גם הם למלא תפקיד מפתח ברווחתם הכללית. יתר על כן, מתן אפשרות לתחושת מטרה מחוץ לעבודה, כגון עיסוק בפעילויות התנדבות או בחינת תחומי עניין, חיוני לנוודים דיגיטליים כדי לחוות סיפוק וליצור קשרים עם אחרים.
באופן כללי ובהתחשב בכל הדברים, למרות שאורח החיים הנוודי הדיגיטלי מציג יתרונות, חיוני שאנשים יכירו את ההשפעות על רווחתם הנפשית ויעשו מאמץ לשים את הטיפול העצמי והרווחה בראש סדר העדיפויות. על ידי יצירת הרמוניה בין אחריות עבודה, חקר מקומות וזמן פנוי אישי, אנשים המאמצים את אורח החיים הנוודי יכולים ליצור אורח חיים מתגמל ומתמשך המטפח את רווחתם הנפשית והרגשית.
